Trenérské karty určené ke zlepšení a zjednodušení vašich tréninků. Karty slouží především k rychlému a jednoduchému sestavení kruhového treninku na deskách FLOWIN®. V první sérii karet najdete deset základních cviků, ze kterých je možné sestavit hned několik variant tréninku.
Detailní popis produktu
Parametry
| Obsah balení: | 10 karet se základními cviky |
Doplňkové parametry
| Kategorie: | e-shop |
|---|---|
| Záruka: | 2 roky |
| Hmotnost: | 0.5 kg |
FLOWIN® koncept byl vyvinut v protředí vrcholových desetibojařů ze Švédska. Dále pokračoval rozvoj do oblasti rehabilitační, kde si také našel své místo, hlavně jako poúrazová pomůcka. Nyní se FLOWIN® pomalu zařazuje do dalších sportů, kde je hlavním úkolem rozvoj kondičních schopností a vyrovnávání dysbalancí. Dnes už jsou také k dispozici cvičební programy, kterých je možno se držet. Patří sem: kruhový trénink, skupinová cvičení, osobní trénink a pilates.
A jak to funguje?
FLOWIN® je cvičební nástroj a tréninkový koncept zároveň. Je složen z velké desky (tréninkové plochy) a sady malých podložek pro ruce, nohy, kolena a lokty. V tréninku se využívá jenom hmotnost vlastního těla, působící jako přirozený odpor. Cviky mají charakter koncetrovaných frikčních pohybů, které se vykonávají pomocí tření podložek o tréninkovou plochu. Intenzita zátěže odpovídá hmotnosti těla a tlaku, který je při cvičení vyvíjen. Tato unikátní metoda tréninku, na které je FLOWIN® založen byla patentována jako Friction TrainingTM.