FLOWIN® SLIMMING
Nosným momentem programu je filozofie FITLINE® v kombinaci s využitím cvičební pomůcky FLOWIN®
Program FLOWIN® SLIMMING se odchyluje od stávajících konzervativních přístupů. Je založený na cvičení s pomůckou FLOWIN® , na principielně jednoduché úpravě jídelníčku a dále na FITLINE® managementu tj. aktivním řízení zdravého životního stylu. Je to prakticky ověřená metoda zdravého efektivního hubnutí aplikovatelná v rámci skupinových lekcí i individuálních tréninků. Nejpodstatnější na koncepci FLOWIN® SLIMMING je schopnost navodit po redukci novou a přirozenější energetickou rovnováhu a zabránit opětovnému nárůstu hmotnosti.
Program je vhodný pro ženy i pro muže, takto byl i ověřen v praxi. V dílčí modifikaci je použitelný také pro řešení nadváhy i u dětí od 8 let. Program řeší, jak korigovat proces hubnutí, přičemž výchozím momentem je jednoduchá úprava jídelníčku a přesně stanoví strukturu typizovaných cvičebních jednotek, které jsou koncipovány v délce 45 minut nebo 60 minut s přesným časovým rozložením jednotlivých fází tréninku, vhodného pro lidi s nadváhou svojí intenzitou a šetrností vybraných cviků.
Přínos konceptu:
- revoluční přístup k hubnutí
- efektivní hubnutí při minimální časové náročnosti
- rozšíření nabídky služeb a příjmů pro poradce výživy, instruktory fitness
- získání nové klientely fitness center a možnost jejich celoročního vytížení
Autorkou cvičebního konceptu FLOWIN® SLIMMING:
Ing. Lenka Jebousková
Odborné vzdělání:
Rekvalifikace v oboru tělovýchovy, regenerace a rekondice, výživy, zdraví a zdravého životního stylu – získané licence a osvědčení k provozu činností, absolutorium doprovodných školení s diplomem:
- osvědčení cvičitelky aerobicu III. a II. třídy při ACI
- diplom Bodystyling při ČSAE
- licence cvičitelky aerobicu I. třídy při ACI
- osvědčení pro metodu Kognitivně-behaviorální psychoterapie
- diplom Dětský a juniorský aerobic při ČSAE
- diplom Step aerobic při ACI
- osvědčení o způsobilosti k provozu solárií
- diplom Bodyform při ACI
- diplom Dětský aerobic při ACI
- diplom Bodyform při ACI
- osvědčení pro Maséra sportovní a rekondiční masáže
- licence Fitness instructor Pilatesova metoda při WEB
- licence Poradce pro výživu při NUTRIS
- licence Cvičitele zdravotní tělesné výchovy při FTVS Praha
- osvědčení pro Maséra se zaměřením na lymfatické cesty
- osvědčení pro Výchovu ke zdraví a zdravému životnímu stylu – výživa dětí a dospívajících, výživa seniorů a dospělých při Universitě Hradec Králové
- osvědčení pro Výchovu ke zdraví a zdravému životnímu stylu – ovlivnění zdravotního stavu a civilizačních nemocí výživou při Universitě Hradec Králové
- diplom Balance, Bossa
- diplom Gyro metoda
- certifikát fyzioterapeuta léčebné rehabilitační metody Priessnitz Walking
- osvědčení k výkonu funkce hlavního vedoucího dětského tábora při Akademii cvičitelů a instruktorů
- osvědčení ke cvičení pro těhotné a po porodu při Face Czech Academy
- Runbiking® instruktor
- FLOWIN® PILATES, FLOWIN® BASIC
Oblíbené cvičební formy:
- pilates, balantes, bodyform, dynamic total body
- cvičení dětí od 1 a od 3 let (možnost ovlivnění jejich životního stylu)
- cvičení a manipulace s miminky od 0 měsíců
- FLOWIN® SLIMMING, FLOWIN® PILATES